秋に向けて– category –

まだまだ暑い日が続いておりますが、そろそろ体の方も秋に向けての準備をしていきましょう。 夏に活動して、疲れた体を、秋は少しずつ休めて行く季節です。 胃腸を休め、また乾燥しやすい季節になるので、乾燥から肺を守る体作りをしていきましょう。 お勧...