Zakuro– Author –
Zakuro
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メンタル
私は何の取り柄もありません
よく、こんな言葉を聞きます。 「私は、皆さんのように素晴らしい才能はありません。何の取り柄もない人間です」 本当でしょうか? 例えば、出産経験のある方。 出産後、子育て経験のある方。 子供さんが、独立したあるいは、成人した。と云う方。 これ、... -
更年期症状
更年期の症状
これって、もしかして更年期? そう感じる方もいらっしゃると思います。 更年期のよくある症状です。 精神・神経系 頭痛 ・めまい ・不眠・ 不安になる・イライラする・ うつ・物忘れ・集中力の低下・倦怠感 運動器系 肩こり・背中の痛み・腰痛 自律神経系... -
メンタル
最初の一歩が踏み出せない
フッと自分の年齢のこと考えたり、10年、20年先のことを考えてしまうことってないですか? 私は最近ちょくちょくあります。年齢でしょうかね(笑) 20年先 シワどれくらい増えてるかな?etc. 人って、順調な未来が描けているときは不安はあまり襲ってきま... -
フェミニンケア
50代からの婚活
最近では熟年者の婚活が少しずつ増えていますね。 令和2年国勢調査によると、50代の女性の未婚者の割合は、50代前半が16.5%、後半が12.2%、50代の男性の未婚者の割合は50代前半26.6%、後半21.6%だそうです。(統計局ホームページ/令和2年国勢調査) ... -
秋に向けて
秋に向けての体作り
まだまだ暑い日が続いておりますが、そろそろ体の方も秋に向けての準備をしていきましょう。 夏に活動して、疲れた体を、秋は少しずつ休めて行く季節です。 胃腸を休め、また乾燥しやすい季節になるので、乾燥から肺を守る体作りをしていきましょう。 お勧... -
フェミニンケア
どんな効果があるの?
こんにちは フェミニンケアってどんな効果があるのでしょうか? 効果がわからないのにケアって出来ませんよね。 そこで、今日はフェミニンケアで得られる効果についてお話します。 加齢と共に衰えるのはお顔や筋力だけではありません。卵巣、子宮、膣も衰... -
フェミニンケア
具体的に何するの?
フェミニンケアって具体的になにするの? もうご存じかも知れませんが、何も難しく考えることはありません。 一番大切なことは清潔を保つことです(当たり前でしたね(^0^;)) 生理期間中は、清潔を保つことは大前提で、生理用品も、トイレに行くたび交換し... -
フェミニンケア
子宮筋腫について
今日は子宮筋腫のお話です。 子宮筋腫は子宮に出来る筋肉の瘤(こぶ)のことですが、女性全体の2~3割と発生頻度も高いです。 年齢も20代~40・50代と成熟期から閉経前までと幅が広いです。 症状も経血過多、月経困難症(生理痛)から不正出血と様々です。 ... -
フェミニンケア
身体の大切さを知ってほしい
自分の身体を知ることは、自分の些細なコンディションの変化にも気がつきます。 自分の身体の声を聞く。これは凄く大切なことです。 自分の身体からのサイン。これを見落としていると、やがてとても大きなことになって気づかされます。 例えば、軽い不正出... -
フェミニンケア
フェミニンケアってなに?
「フェミニンケア」という言葉を耳にされたことはありますか? 女性のデリケートゾーンのケアのことです。 デリケートゾーンのケアは、ムレやかゆみ、ニオイなどの不快な症状を軽減することができるんですね。ですが、正しいケアを行うことがとても重要な...
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