ブログ記事一覧

よく、こんな言葉を聞きます。 「私は、皆さんのように素晴らしい才能はありません。何の取り柄もない人間です」 本当でしょうか？ 例えば、出産経験のある方。 出産後、子育て経験のある方。 子供さんが、独立したあるいは、成人した。と云う方。 これ、...

これって、もしかして更年期？ そう感じる方もいらっしゃると思います。 更年期のよくある症状です。 精神・神経系 頭痛 ・めまい ・不眠・ 不安になる・イライラする・ うつ・物忘れ・集中力の低下・倦怠感 運動器系 肩こり・背中の痛み・腰痛 自律神経系...

フッと自分の年齢のこと考えたり、10年、20年先のことを考えてしまうことってないですか？ 私は最近ちょくちょくあります。年齢でしょうかね（笑） 20年先　シワどれくらい増えてるかな？etc. 人って、順調な未来が描けているときは不安はあまり襲ってきま...

最近では熟年者の婚活が少しずつ増えていますね。 令和２年国勢調査によると、50代の女性の未婚者の割合は、50代前半が16.5％、後半が12.2％、50代の男性の未婚者の割合は50代前半26.6％、後半21.6％だそうです。（統計局ホームページ/令和２年国勢調査） ...

まだまだ暑い日が続いておりますが、そろそろ体の方も秋に向けての準備をしていきましょう。 夏に活動して、疲れた体を、秋は少しずつ休めて行く季節です。 胃腸を休め、また乾燥しやすい季節になるので、乾燥から肺を守る体作りをしていきましょう。 お勧...

こんにちは フェミニンケアってどんな効果があるのでしょうか？ 効果がわからないのにケアって出来ませんよね。 そこで、今日はフェミニンケアで得られる効果についてお話します。 加齢と共に衰えるのはお顔や筋力だけではありません。卵巣、子宮、膣も衰...

フェミニンケアって具体的になにするの？ もうご存じかも知れませんが、何も難しく考えることはありません。 一番大切なことは清潔を保つことです(当たり前でしたね(^0^;)） 生理期間中は、清潔を保つことは大前提で、生理用品も、トイレに行くたび交換し...

今日は子宮筋腫のお話です。 子宮筋腫は子宮に出来る筋肉の瘤(こぶ）のことですが、女性全体の2～3割と発生頻度も高いです。 年齢も20代～40・50代と成熟期から閉経前までと幅が広いです。 症状も経血過多、月経困難症（生理痛）から不正出血と様々です。 ...

自分の身体を知ることは、自分の些細なコンディションの変化にも気がつきます。 自分の身体の声を聞く。これは凄く大切なことです。 自分の身体からのサイン。これを見落としていると、やがてとても大きなことになって気づかされます。 例えば、軽い不正出...

「フェミニンケア」という言葉を耳にされたことはありますか？ 女性のデリケートゾーンのケアのことです。 デリケートゾーンのケアは、ムレやかゆみ、ニオイなどの不快な症状を軽減することができるんですね。ですが、正しいケアを行うことがとても重要な...