フェミニンケアって具体的になにするの？
もうご存じかも知れませんが、何も難しく考えることはありません。
一番大切なことは清潔を保つことです(当たり前でしたね(^0^;)）
生理期間中は、清潔を保つことは大前提で、生理用品も、トイレに行くたび交換しましょう。
定期的に交換することで感染症の予防にも繋がります。
清潔を保つためには、陰部の洗浄は絶対です。過剰な洗浄や強力な洗剤で洗うのはNGです。
ゴシゴシと洗うのもNG。優しく洗浄しましょう。
トイレで排尿後は前から後ろへ拭く。わかっていてもつい後ろから前に拭いちゃいますよね。
お風呂から出てから、まず最初に体を拭きますよね。そしてお顔にお化粧水や乳液つけますよね。
それと同じで、陰部にもお化粧水と乳液をつけます。お顔のお手入れと同じく優しく！！！ （使う化粧水や乳液はなるべく薬品が入っていない物を選んでくださいね）
そして、ここから大切！
オイル陰部をパックしていきます。
使用するオイルは、オリーブオイル(スキンケア用）や白いごま油、ホホバオイル等を使用すると良いでしょう。他にもココナッツオイル、アルガンオイルなども良いですよ。
オリーブオイル(スキンケア用）は黒ずみ除去にも効果があると云われています。
白いごま油はアーユルベーダでは定番で使用されているオイルです。陰部だけで無くお顔や体につけるとしっとりとした肌になりますよ。
ラップの上にオーガニックコットンを置きます。その上からオイルを垂らし、十分にしみこんだら、オイルがついている部分を直接陰部へつけてその上からショーツを履きます。
そうすると、ラップがオイルが外へ染み出るのを防いでくれます。
オイルパックは大体目安として30分程度。（もちろん一晩つけて寝られてもOKです）
パックが終わればそのまま外してゴミ箱へ捨ててください。
肌はその後何もしなくてもOKです。
1週間くらい続けてみてください。陰部だけで無く、お肌全体が艶っぽくて綺麗になりますよ。
それではまた・・・。
